瘦咬肌的按摩方法图

告别咬肌肥大，轻松拥有小 V 脸——瘦咬肌的按摩方法图

在如今的审美标准中，小巧精致的脸庞被视为美丽的象征，而咬肌肥大却成为许多人美丽道路上的绊脚石，咬肌是咀嚼肌的一部分，位于下颌骨两侧，如果咬肌过于发达，就会导致脸部轮廓不够清晰，形成所谓的“国字脸”或“大饼脸”，虽然通过注射肉毒素等方法可以暂时瘦咬肌，但这些方法存在一定的风险和副作用，相比之下，按摩瘦咬肌是一种安全、无副作用的方法，本文将为大家介绍一些简单易学的瘦咬肌按摩方法，并配以详细的图示，帮助大家轻松告别咬肌肥大，拥有小 V 脸。

瘦咬肌按摩的原理

瘦咬肌按摩的原理主要是通过按摩刺激咬肌，促进血液循环和新陈代谢，从而使咬肌得到放松和收缩，达到瘦咬肌的效果，按摩还可以改善面部皮肤的松弛和皱纹，使脸部轮廓更加紧致清晰。

瘦咬肌的按摩方法

1、握拳按压法

（1）手握拳，用中指的指根骨头用力向下按压咬肌。

（2）从耳朵下方开始，沿着下颌骨的曲线向下按压，直到咬肌下方的位置。

（3）每个位置按压 5 秒钟，然后放松，重复 3-5 次。

2、提拉按摩法

（1）双手握拳，用指关节轻轻按压咬肌。

（2）从耳朵下方开始，用指关节沿着下颌骨的曲线向上提拉，直到耳后。

（3）每个位置提拉 5 秒钟，然后放松，重复 3-5 次。

3、揉捏按摩法

（1）双手握拳，用指关节轻轻按压咬肌。

（2）从耳朵下方开始，用指关节沿着下颌骨的曲线向两侧揉捏，直到耳垂下方。

（3）每个位置揉捏 5 秒钟，然后放松，重复 3-5 次。

按摩注意事项

1、按摩前最好先涂上一层按摩霜或精油，以减少皮肤摩擦和刺激。

2、按摩时力度要适中，不要过于用力，以免损伤咬肌和皮肤。

3、按摩时间不宜过长，一般每次 5-10 分钟即可。

4、按摩后可以用冷毛巾或冰块敷一下脸部，以促进血液循环和收缩毛孔。

5、每天早晚各按摩一次，坚持一段时间就能看到明显的效果。

瘦咬肌的按摩方法简单易学，只要坚持每天按摩，就能轻松告别咬肌肥大，拥有小 V 脸，希望本文对大家有所帮助。