军训用什么防晒霜最好

军训必备 | 如何选择适合自己的防晒霜

夏日炎炎，军训正当时，对于即将参加军训的同学们来说，选择一款适合自己的防晒霜是非常重要的，军训用什么防晒霜最好呢？在这篇文章中，我们将为大家介绍如何选择适合自己的防晒霜，并推荐几款适合军训使用的防晒霜。

一、如何选择适合自己的防晒霜

1、根据肤质选择

不同的肤质适合的防晒霜也不同，防晒霜可以分为物理防晒霜和化学防晒霜两种，物理防晒霜主要通过反射和散射紫外线来达到防晒的效果，适合干性皮肤和敏感性皮肤；化学防晒霜则是通过吸收紫外线来达到防晒的效果，适合油性皮肤和混合性皮肤。

2、根据防晒指数选择

防晒指数（SPF）是衡量防晒霜防晒能力的重要指标，户外活动建议选择 SPF30+以上的防晒霜，如果你需要长时间在户外活动，建议选择 SPF50+的防晒霜。

3、根据防水性选择

军训期间，同学们可能会进行大量的户外活动，容易出汗和沾水，建议选择具有防水性的防晒霜，以保证防晒效果持久。

4、根据个人需求选择

除了以上几点，同学们还可以根据个人需求选择具有其他功效的防晒霜，如保湿、美白、抗氧化等。

二、适合军训使用的防晒霜推荐

1、安热沙水能户外清透防晒乳

这款防晒霜是一款非常受欢迎的防晒霜，具有高倍数的防晒指数和防水性，能够有效抵抗紫外线的伤害，它还具有保湿和抗氧化的功效，能够让肌肤保持清爽和水润。

2、苏菲娜映美焕采控油防晒妆前乳

苏菲娜的这款妆前乳是一款集防晒、妆前、控油于一体的产品，它采用了独特的“耐皮脂配方”，能够有效控制油脂分泌，让妆容更加持久，它还具有防晒和修饰肤色的功效，让肌肤看起来更加明亮和均匀。

3、理肤泉大哥大 400

这款防晒霜是一款非常适合户外活动的防晒霜，具有高倍数的防晒指数和防水性，能够有效抵抗紫外线的伤害，它还具有舒缓肌肤和抗氧化的功效，能够减少肌肤受到的损伤。

4、美加净温和倍护防晒露

美加净这款防晒霜是一款性价比非常高的防晒霜，具有高倍数的防晒指数和防水性，能够有效抵抗紫外线的伤害，它还具有温和不刺激的特点，适合敏感性肌肤使用。

三、如何正确使用防晒霜

1、在出门前 20-30 分钟涂抹防晒霜，让防晒霜充分吸收。

2、涂抹防晒霜时，要注意涂抹均匀，不要漏涂，特别是脖子、耳朵、手臂、腿部等容易被忽略的部位。

3、防晒霜需要定时补涂，一般建议每 2-3 小时补涂一次，如果进行户外活动，建议每小时补涂一次。

4、防晒霜需要卸妆，建议使用卸妆油或卸妆水进行卸妆。

选择一款适合自己的防晒霜是非常重要的，希望大家在军训期间能够做好防晒工作，保护好自己的肌肤。